お口と全身はつながっています。全身の健康を保つには、お口が健康であることが欠かせません。毎日の歯磨きの際などに歯とお口の状態をよく観察する習慣をつけましょう。
そして少しでも気になることがあれば、すぐに歯科医に相談してください。

歯とお口の健康度セルフチェック

あなたの歯・おロの状態に当てはまるものはいくつありますか？
・歯並びや口の外観が整っている
・歯ぐきはピンク色でひきしまっている
・熱い物や冷たい物で歯がしみない、痛まない
・歯を磨いている時に出血することはほとんどない
・歯のぐらつきがなく気にせず物を噛める
・口の中からいやな臭いがしない
・口の中がネバネバしていない
・歯と歯の間に物がはさまらない
・舌はいつもピンク色をしている

 7つ以上
お口の健康状態は、とても良好です。この調子でお口のお手入れを続けてください。

5つ～6つ
お口の健康状態は、ほとんど問題はないようです。さらにお口のケアを心がけましょう。

3つ～4つ
お口の健康状態に少し問題があるようです。歯科受診や歯磨き指導を受けましょう。

2つ以下
お口の健康状態にかなり問題があるようです。歯科を受診して、検査ををお勧めします。

お口の健康を維持するために

・かかりつけ歯科医を持ちましょう。
・３ヵ月～６ヵ月に１回は歯科で定期検診を。
・フロスや歯間ブラシを使いましょう。