実は、日本人の約8割が歯周病にかかっているといわれています。
「自分は大丈夫」と思っていても、知らないうちに進行していることもあります。厚生労働省の調査でもこの事実が裏付けられており、特に40代を過ぎると、歯を失う原因の第1位が歯周病。
だからこそ毎日の「ちょっとした気づき」がとても大切。歯を長く守るための第一歩は、毎日のセルフチェックからはじまります。

まず知っておきたいこと

歯周病は、初期のうちはほとんど痛みがなく、自分では気づきにくい病気です。
セルフチェックは「異変を早めにキャッチする」ためのもの。少しでも気になることがあれば、痛くなる前に歯科へご相談ください。

歯周病セルフチェック

下の項目で、当てはまるものにチェックしてみましょう。
【歯ぐきの状態】
□ 歯ぐきが赤い・腫れている
□ 歯ぐきがブヨブヨしている
□ 歯ぐきが下がって、歯が長く見える
【口臭の変化】
□ 以前より口臭が気になる
□ 朝だけでなく日中も気になる
□ 家族や周囲から指摘されたことがある
【食べ物の詰まりやすさ】
□ 歯と歯の間に食べ物がよく詰まる
□ フロスが引っかかる・切れる
【歯みがき時の出血】
□ 歯ブラシに血がつく
□ うがいの水が赤くなる
□ 出血が何日も続いている
【噛んだときの違和感】
□ 歯がグラグラする
□ 噛むと痛い・違和感がある
□ 食べ物が噛みにくくなった

チェック結果
✅1つでも当てはまる方
→歯ぐきに炎症が起きている可能性があります。
✅2つ以上当てはまる方
→歯周病の初期〜中等度に進んでいる可能性があります。
✅4つ以上当てはまる方
→できるだけ早めに歯科を受診されることをおすすめします。