豆知識　口臭1

自分ではわかりにくいのが悩みの種　（口臭その１）

まずはあなたの口臭をチェック！

私たちは人と会うときに、必ずといっていいほど服装や髪型には気を使いますよね。それが大事な人であればなおさらです。
では「口臭」についてはどうでしょうか。たとえ相手の口臭が気になったとしても、大抵の人はそれを指摘できません。
今まで全く気にしていなかった人も、「自分はにおうのでは？」と不安な人も、自分でできる口臭チェックで試してみてはいかがでしょうか。

チェックその１		チェックその２
1.コップに息を吹き込んでみるきれいに洗ったコップに息を吹き込んでから手でふたをして、一拍おいて周囲のきれいな空気をかいでから、コップのにおいをかいでみます。		あなたはいくつあてはまりますか。大きなムシ歯がある歯磨きをすると、いつも歯肉から出血する歯肉を押すと、うみの様なものが出る歯と歯の間に、よく食べものがはさまる歯が浮いた感じがしたり、グラグラする歯がある口がよく乾く生活が不規則ヘビースモーカーである義歯やブリッジなどを使っている
2.舌苔がついていないか見る鏡などで舌苔（舌についている白いコケのようなもの）の有無や状態（量や色）をチェックします。もしある場合は、ティッシュなどでふきとり、そのにおいをかいでみます。
3.息を実際にかいでもらういちばん確実なのは、家族などに息をかいでもらうことです。人によって嗅覚が違うので、できれば何人かにかいでもらいましょう。
1.の方法で毎回においが感じられた人は、他人もあなたの口臭を感じている可能性大です。 1.でにおいの感じられない人も、2.が多いなら、あなたは口臭予備軍です。		上の項目で3つ以上あてはまる人・・・あなたも口臭予備軍です!!

あなたはいかがでしたでしょうか？

口臭は
朝起きた時
食後数時間たった時
歯磨き後など、それぞれにおいの強さが変わるので、いろいろな条件下で試してみましょう。

もし、どんな条件下でも、それとわかる口臭が感じられたときは、他人にも同じにおいが感じられていると考えられます。
口臭の原因としてもっとも多い歯垢を取り除くことから始めましょう。反対に何回か試してみても口臭が感じられないときは、同じようにまわりの人も感じていないでしょう。気にして悩む必要はありません。

参考文献：いつまでもきれい　歯の健康（株）SSコミュニケーションズ刊